Un percorso tra corpo e mente
per migliorare la consapevolezza di sè,
ridurre lo stress e gestire meglio le emozioni
Locandina: Percorso di Mindfulness psicosomatica 2025
Perché un percorso di mindfulness in uno luogo dedicato soprattutto alla psicoterapia?
Che legame c’è tra le due cose?
Innanzitutto la possibilità di riscoprirsi interi: corpo, mente ed emozioni come sistema unitario con al centro la coscienza di sè.
In secondo luogo offre la possibilità di sviluppare un ascolto e un’attenzione non giudicante al momento presente: non più risucchiati dal passato o trascinati in avanti verso il futuro, possiamo imparare a stare con quello che c’è, prendendocene cura.
Il percorso di benessere, basato sul protocollo Mindfulness psicosomatica, fornisce un primo pacchetto di strumenti per la cura di sé: dall’esplorazione consapevole del corpo, al lavoro per sciogliere eventuali tensioni, allo sperimentare stati di consapevolezza profonda di sé può essere il primo passo di un percorso di cui essere protagonisti.
Serata di presentazione gratuita Martedì 25 novembre alle 20.30.
Martedì 9 dicembre inizierà poi in percorso settimanale di 9 incontri.
Costo: 150 euro.
Per informazioni e prenotare la partecipazione alla serata gratuita:
georgiadebiasi@gmail.com oppure inviare un whatsapp al 3397176076